Running　Diary

地球一周を目指して、東経135°赤道上（ニューギニア島西部）を西に向かって２０００年１月にスタートしました。
丸６年余りで１５０００ｋｍを走り、現在西経１５°付近。アフリカ大陸を横断し、大西洋に入りました。南アメリカ大陸のアマゾンを目指して西に向かって走っています。
全行程４００００ｋｍの約３／８を走り抜けた。

まだまだ先は長い、永い、なが　〜　〜　い。
 　　 　 　
２０００年 　年間走行距離　　１８３２ｋｍ
　 　(H12)東経118°インドネシア：カリマンタン（ボルネオ）島東部海域　　 		12月 11月 10月 9月 8月 7月 6月 5月 4月 3月 2月 1月 　　　
１６２１４９１８４２０１１６２１３０１５６１９７９８１４３１１４１３６ 　　　 　　　
２００１年 　年間走行距離　　１９９８km　累計　３８３０ｋｍ
　 　(H13)東経1０１°インドネシア：スマトラ島中部山岳地帯　　 　　　		12月 11月 10月 9月 8月 ７月 6月 5月 4月 3月 2月 1月
１２９ １６３ ２２８ １９２ ２１０ ２０７ １２５ １３４ １６１ １５４ １６０ １３５
２００２年 　年間走行距離　　２１８９km　　累計６０１９ｋｍ
(H14)　　　　東経８1°インド洋上の赤道　　　		12月 11月 10月 9月 8月 7月 6月 5月 4月 3月 2月 1月
１７６ １４１ ２１１ ２３７ ３００ ２２８ １８７ １１８ １１６ １４５ １３８ １９２
２００３年 　年間走行距離　　２８０８km　　累計８８２７ｋｍ
(H15)　　　　東経５６°インド洋上の赤道　　　		12月 11月 10月 9月 8月 7月 6月 5月 4月 3月 2月 1月
３１０２０３３０４２８９ ３０５３００１４１２６１ １５０１８４１３６ ２２５
２００４年 　年間走行距離　　３０８８km　　累計１１９１５ｋｍ
(H16)　　　　東経２８°アフリカ大陸に上陸し、コンゴ共和国の熱帯雨林 　　　		12月 11月 10月 9月 8月 7月 6月 5月 4月 3月 2月 1月
２５８ ２７９ ２４０ ２６１ ２２２３１５ ２６９２８０１８７２３５２５０２９２
２００５年 　年間走行距離　　２６６９km　　累計１４５８４ｋｍ
(H17)　　　　東経４°アフリカ大陸を横断し、大西洋に入った。		１２月 １１月 １０月 ９月 ８月 ７月 ６月 ５月 ４月 ３月 ２月 １月
１７７ ２６５２３４ ２１６ ２２３ ２４５ １８８ ３１０ ２７８ １７９ ２２５ １２９
２００６年 　年間走行距離　　２０４０km　　累計１６６２４ｋｍ
(H17)　　　　西経１５°アフリカ大陸を横断し、大西洋に入った。		１２月 １１月 １０月 ９月 ８月 ７月 ６月 ５月 ４月 ３月 ２月 １月
１６８１６１１０３１４２２２４１９４１６２１８４１７６２１２１８９１２５

練習日誌２００７

月 月間走行距離ｋｍ 累計ｋｍ 累計走行地点 大会名など 感想　などなどｅｔｃ．
１月１５６１６７８０


練習日誌２００７年１月

日曜 走行距離ｋｍ 月間累計ｋｍ練習内容 感想　などなどｅｔｃ． 体重 体脂肪
１月００休養日帰省中で走れなかった。
２火２２daiso往復春日町に帰省中。朝は冬だというのに雨。夜　　　土明日からの準備でサングラスを買いにｄａｉｓｏまで散歩。
３水８１０武庫川ジョギングコース心地よい天気の中、７：３０出発。寒いという感じが無く、走っているうちに背中に汗が流れてきた。冬真っ盛りという雰囲気が無いが、これから冬山合宿に出かけるというのにその雰囲気がなくなってしまう。羽織っていたヤッケを脱ぎ、走っていたがそれでも暑いぐらいだった。
４木１０相当２０氷ノ山登山氷ノ山
５金８相当２８スキー氷ノ山国際スキー場は雪不足につき閉鎖。仕方なく、ハチ高原にてスキー講習。ここも、雪が不足しており、人工降雪機による雪のある場所にスキーヤーが集中し、混雑しており最悪。それでも午前中はカリカリとバーン状態で滑れたが、午後になるとザラ目の雪になり、重くて滑れず疲れたという思いだけが残った。
６土０２８休養日午前中滑ろうと思えば滑ることは出来たが、雪も少ないし、リフト券も高いしで滑降中止。即、帰ることにした。
７日０２８休養日ぐずぐずしているうちに日も高くなり、走れなかった。
８月８３６武庫川ジョギングコース成人の日でお休み。成人の日が第２月曜日となって、大分経つが日が固定されていない所為か、なかなか実感がわかない。休みは嬉しいが、”とんど焼”の行事は１５日に固定されたままなので余計に困った状態。
９火６４２消防署往復いつもの武庫川縁に繰り出したが途中から消防署に向かう。署内はブラインドが下りており、中は覗えないが無人で仮眠中。そこからまた、武庫川に戻り走りと押した。辺りは真っ暗で出来るだけ明るいところを選んで走った。
１０水６４８武庫川ジョギングコース出るときには寒く感じたが、走っているうちに汗が噴出した。ヤッケが余分かもしれないが、出るときに縮み上がって、心臓麻痺も困るので・・・・。６kmしか走っていないが、筋肉には張りが見られる。情けない限り。
１１木６５４消防署往復寒くで出遅れてしまい、止めようかと弱気になりかけたが、思い直して５：３０出発。よく晴れ上がり、よく冷え込んでいたが、帰ってくる頃には体中から汗が噴出していた。
１２金６６０武庫川ジョギングコース寒い寒いといいながら、今年はまだ武庫川が凍ったことはないし、溝さえ凍っていない。その分、暖かいとは思うが寒いと思ってしまう。ヤッケを羽織っていても、なかなか温まらずに、ピッチが上がらなかった。
１３土８６８　　〃夕方散歩を兼ねてＪｏｇに出かけた。冷たい風がきつく、なかなか走れなかった。
１４日８７６〃６：３０出発。例年よりも暖かいと思いながら、土手沿いを走っていると今年初めて水路に氷が張っているのを発見。まだまだ冷え込みはゆるいのか、溝と合流する氷は解けていた。今年も武庫川が一面凍てつくことはあるのか。帰りに日の出を見た。７：２３
１５月８８４山田一周５：１０出発。よく冷え込んでいた。顔が少し縮まる感じ。辺りは真っ暗で、寒いので歩く気も起こらずで、ゆっくりと走り通した。このくらいの走りでも、足に疲労感があってガッカリしてしまう。
１６火６９０武庫川ジョギングコース５：００出発。どちらに行こうか迷ったが、武庫川に向かう。暗闇の中、けつまずかないように車道の明るいところを選んで走る。
１７水０９０休養日外を見ると雨。休養日にした。１月に雨が降ること事態、ありえないことだと思うが、暖冬の今年ではあり得ることかも。しかし、雨が降っているのを見て、今日は走らなくても善いとホッとしたのも事実。
１８木６９６武庫川ジョギングコース５：１０出発。雨上がりの朝、湿度が高く霧が濃く立ち込めていた。霧が出ているといっても、気温は高く、少し走ると背中に汗が流れた。これほど気温の高い日が続くが、今週末のスキーは大丈夫だろうか。
１９金６１０２　　〃外に出ると、冷たい風が吹いていた。明日からのスキーに追い風となるか。でも走り出すと、そんなに冷たい風ではないなあ！と感じた。少し走るだけで額に汗が出てきたから。　　走りは快調だった。
２０土６相当１０８氷ノ山スキー４：３０に遼と車でハチ高原に向かって出発。途中、車もいなく、すいすいと走った。宿に着いたのは６：３０。余り早くたたき起こすのも気がひけて、仮眠後、宿に入った。着替え後、氷ノ山国際でスキーレッスン。
２１日６相当１１４〃二日目も氷ノ山国際へ。朝の内はアイスバーン状態でまだ滑りやすいが、昼前後からはザラメ状態の重い重い雪に。足を取られて、内科医もこけてしまった。
２２月０１１４休養日昨日のスキーの最後のすべった時に打った肩が痛く、走れなかった。
２３火６１２０山田一周暗闇の中、寒かったが頑張ってスタート。それでも久しぶりのRUNで、最後は息も上がり、薄っすらと額に汗が出るくらいで気持ちよく走り終えた。
２４水６１２６武庫川ジョギングコース
２５木６１３２　　〃５：３０出発。暖冬とはいえ、暗闇の中寒さがひしひしと伝わる。軽装で出かけるが温まるまでに倒れないようにしなくては。うす雲の上に星がたくさん見え、今日はいい天気になりそう。
２６金６１３８山田一周　　
２７土０１３８休養日
２８日０
２９ 月４１４２市役所久しぶりに出かけたが、寒さの所為か関節が痛く無理をせずにひき返した。
３０火６１４８武庫川ジョギングコース本当に久しぶりに、武庫川まで来た。少し走ってみて関節の痛みが消えていたので、そのまま足を伸ばした。普段どおりの生活をしていたつもりだったが、知らず知らずのうちに関節にしわ寄せがたまっていた感じ。
３１ 水 ８ １５６ 三田ダイエー 真っ暗のなか出かけたが、前を歩く人を避けて走っているうちにダイエー方向に来てしまった。以前よく来たコースだったが、幹線沿いで明るく走りやすかった。前半、登り坂で苦しいが、後半の疲れたときに下るので走りやすい。遅れて出たので時間が無く休まずに走りとおした。帰着は６：３０。

　

　

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