Run ＆ Walk Diary
練習日誌２０２４年６月
| 日 | 曜 | 走行距離ｋｍ | 月間累計ｋｍ | 練習内容 | 感想 などなどｅｔｃ． | １日の歩数 |
| １ | 土 | ８ | ８ | 篠山 | 朝早くから夕方まで１日中の日役であちこち、歩き回った。 | 14333 |
| ２ | 日 | １１ | １９ | コナミ | 寒気が上空にあるとかで時たまのにわか雨で外には出られなかった。コナミで歩いたが、日曜日で営業時間が短く十分には歩けなかった。 | 18875 |
| ３ | 月 | １２＋２ | ３３ | コナミ＋篠山 | 夕： 夕方、篠山で会議があったので出かけたが、早くて時間があったので駐車場に車を置き周辺を歩いた。 | 23533 |
| ４ | 火 | １１ | ４４ | 奈良散策１ | 朝出発し、JRと近鉄を乗り継いで奈良へ。奈良国立博物館で開かれていた「空海ー密教のルーツとマンダラ世界」展を観覧しようとしたが、入場者の列を見て断念。東大寺周辺を散策して、宿をめざした。 | 17878 |
| ５ | 水 | １８ | ６２ | 奈良散策２ | 近鉄で西大寺駅まで行き、そこからレンタサイクルで平城宮跡歴史公園内を見て回った。その後、唐招提寺、薬師寺を見て回った。 | 16473 |
| ６ | 木 | ８＋１９ | ８９ | 市民病院＋コナミ | 午前： 胃カメラ検査で市民病院まで歩いて行った。検査中に眠くなったが、睡眠薬を点滴で入れられていたようだ。その所為で、自動車や自転車での来院を禁止されていた。 | 37857 |
| ７ | 金 | ３＋１８ | １１０ | 市民病院＋コナミ | 午前： 今日も全日の検査の結果説明などで市民病院へ自転車で行った。その距離の３分の1を加算した。 | 23057 |
| ８ | 土 | ６ | １１６ | ミナミ散策 | 午後： 大阪の難波での飲み会でその辺りをさまよった。久しぶりのミナミだったが、辺り一面様変わりしていた。 | 10827 |
| ９ | 日 | １５ | １３１ | コナミ | 朝は地区の掃除でウロチョロしたが、それほどの距離にもならず。午後、早めにコナミに行き時間をかけて歩いた。 | 25031 |
| １０ | 月 | ３＋１４ | １４８ | 篠山＋コナミ | 午後： JA主催の青空教室に出席後、梅もぎの準備で動き回った。 | 25249 |
| １１ | 火 | ４ | １５２ | 篠山 | 一日中、梅もぎで動き回ったが、距離はいまいち。 | 6064 |
| １２ | 水 | ２２ | １７４ | コナミ | 夕方から閉店間際までコナミで歩いた。自転車をこいだ。 | 30212 |
| １３ | 木 | ５＋１９ | １９８ | 保健センター＋コナミ | 朝： 久しぶりの朝の散歩。武庫川堤防をお久しぶりで歩こうと思っていたが、腹が痛くなりファミマに駆け込んだ。 | 30221 |
| １４ | 金 | ６＋１８ | ２２２ | 天神神社＋コナミ | 朝： 涼しいうちにと６：３０出発。武庫川を目指していたが、腹が痛くなってきたのでトイレを目指して天神さんに向かった。今年も茅の輪が設けられるのがと思いながらお参りした。 | 31062 |
| １５ | 土 | １７ | ２３９ | コナミ | 早めに起きて、アート書道の課題を作成していたので歩けず。午後３時頃からコナミで歩いただけ。 | 21186 |
| １６ | 日 | １３ | ２５２ | 隠岐の島１ | 隠岐島空港から西郷空港に連絡バスで移動。港からフェリーで中ノ島（海士町）菱浦港へ。荷物を預けて貸自転車で明屋海岸までを往復した。 | 14797 |
| １７ | 月 | １４ | ２６６ | 隠岐の島２ | フェリーで隣の西ノ島・別府港に移り貸自転車で国賀浜までをあちこち立ち寄りながら往復した。 | 13470 |
| １８ | 火 | ７ | ２７３ | 隠岐の島３ | 高速船で隠岐の島町・西郷港に移動。レンタカーであちこち寄りながらローソク島近くのホテル・海音里までのでライブを楽しんだ。 | 11719 |
| １９ | 水 | ７ | ２８０ | 隠岐の島４ | 宿から観光地を巡りながら島南部の西郷まで移動した。 | 12281 |
| ２０ | 木 | ４＋１９ | ３０３ | 隠岐の島５ | 宿から送ってもらい空港へ。空路で伊丹空港まで飛び、三田に戻った。 | 31235 |
| ２１ | 金 | ２２ | ３２５ | コナミ | 昨夜からの雨で朝は歩けず。コナミで時間をかけて歩いた。 | 30013 |
| ２２ | 土 | ６＋２０ | ３５１ | 保健センター＋コナミ | 午前： 既に日は高かったが、久しぶりに武庫川堤防を歩いた。パスカルさんだに行き、赤紫蘇があるのを確認した。 | 33187 |
| ２３ | 日 | １４ | ３６５ | コナミ | 朝から梅雨空で雨。コナミに行くにも雨で、軽トラックで行った。コナミでは時間がなくノルマはクリアーできず。 | 22774 |
| ２４ | 月 | １９ | ３８４ | コナミ | 今日もほぼ終日の雨。コナミで歩いただけ。駐輪時間が４時間を超え、１００円を支払った。 | 24814 |
| ２５ | 火 | ２ | ３８６ | 篠山 | コナミがお休みなので、一日中を菜園で過ごした。その時の運動は知れたもの。でも、猿に取られないうちにとジャガイモをすべて掘り起こした。 | 4175 |
| ２６ | 水 | ６＋１６ | ４０８ | 武庫川堤防＋コナミ | 曇っていて蒸し暑かったが頑張って歩いた。 | 30327 |
| ２７ | 木 | ５＋１１ | ４２４ | 武庫川堤防＋コナミ | 朝： 朝食後すぐに出てノルマをこなそうとした。曇り空でそれほど熱くいなく、気持ちよく歩けた。 | 26484 |
| ２８ | 金 | ９ | ４３３ | コナミ | 集会の予定があり、時間を取れずで中途半端な距離どまり。 | 14831 |
| ２９ | 土 | ２２ | ４５５ | コナミ | 外を歩く余裕がなく、コナミで歩いただけ。 | 30851 |
| ３０ | 日 | １３ | ４６８ | コナミ | 早朝から篠山で公民館周りの草刈りで出かけた。 | 15964 |
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