Run ＆ Walk Diary
練習日誌２０２４年２月
| 日 | 曜 | 走行距離ｋｍ | 月間累計ｋｍ | 練習内容 | 感想 などなどｅｔｃ． | １日の歩数 |
| １ | 木 | ６＋１５ | ２１ | 武庫川ジョギングコース＋コナミ | 朝： 早いもので、早くも２月になった。今月も頑張って歩こうと思う。朝食後少しおいての９時ごろ出発。武庫川堤防をいつものように歩いていたが、春の訪れを感じさせる景色があちこちに。歩いているときに携帯に農業屋から電話があり、玉ねぎの苗が入荷したとのこと。これも春のニュース。 | 31747 |
| ２ | 金 | ２＋１６ | ３９ | 篠山＋コナミ | 昼： 篠山で農作業でごそごそと動いた。玉葱とアスパラガスを植えた。 | 30025 |
| ３ | 土 | ５＋１６ | ６０ | 武庫川ジョギングコース＋コナミ | 朝： 8：４０出発。暖かく感じながら歩いていたが、保健センター近くの水仙が伸びてきているのをボランティアの人が掃除していた。落ち葉をひらって、草やコケを抜いたりしてと忙しそうにしていた。春の訪れ。 | 31592 |
| ４ | 日 | ２＋１５ | ７７ | 篠山＋コナミ | 午前： 早朝から家の周りをがさがさと掃除したり、草引きをしたりと動き回った。 | 29450 |
| ５ | 月 | ２１ | ９８ | コナミ | 雨で散歩に出られなかったので、午後早めにコナミに行き時間をかけて歩いた。 | 31354 |
| ６ | 火 | ２＋５ | １０４ | 篠山＋御霊神社 | 午前： 時間をかけて下草刈りをした。 午後： 保健センターまで自転車で行き、そこから神社まで往復。 | 12777 |
| ７ | 水 | １７ | １２１ | コナミ | グズグズしているうちに昼になり散歩に行けなかった。コナミで４時間を超えて歩いた。 | 25484 |
| ８ | 木 | ６＋１５ | １４２ | 山田＋コナミ | 朝： ８：００出発。桑原から山田に向かった。武庫川を下流に向かって歩こうとしていたが、小用を催しルートを変えた。思うようなスピードで歩けずにイライラして歩いた。 | 31855 |
| ９ | 金 | ７＋１４ | １６３ | 武庫川ジョギングコース＋コナミ | 朝： いつもの武庫川堤防を歩き、帰りにパスカル三田でジャンボかぶを買った。２．６ｋｇもあり持って帰るのが重かった。２ｋｍをこの重いカブをもって。 | 31216 |
| １０ | 土 | １７ | １８０ | コナミ | アート書道の講座を控えて作品作りをしていたので、朝は歩けなかった。早めにコナミに行って歩いた。 | 26034 |
| １１ | 日 | ６＋１４ | ２００ | 武庫川ジョギングコース＋コナミ | 朝： ９：００出発。三田幹線を歩いていたが、便意を催し公園に立ち寄った。そのまま武庫川沿いを歩いて健康保険センター辺りで折り返した。 | 31151 |
| １２ | 月 | １８ | ２１８ | コナミ | 今朝も水墨画の講座を控えて歩けず。ごご、早めにコナミに行き歩いた。振替休日なので閉館時間が１８時で早いため。 | 30608 |
| １３ | 火 | ３ | ２２１ | 篠山 | 火曜日はコナミがお休みなので歩数が全く伸びない。早朝から篠山の家庭菜園で作業。耕運機で耕した後、マルチを張りジャガイモを植えた。 | 5294 |
| １４ | 水 | １０ | ２３１ | 伊予めぐり１ | 福山までは新幹線。団体バスに乗り換えしまなみ海道を通って四国に入った。内子町の街並み散策、大洲城見学。その後、宇和島のホテルに。 | 16840 |
| １５ | 木 | ７ | ２３８ | 伊予めぐり２ | 遊子水荷浦（ゆすみずがうら）段畑、天赦園、宇和島城を訪れた後、しまなみ自動車道などを通り福山へ。その後は新幹線こだまでゆっくりと三田まで帰ってきた。 | 12107 |
| １６ | 金 | １９ | ２５７ | コナミ | コナミで時間をかけて歩いただけ。 | 25632 |
| １７ | 土 | １＋１９ | ２７７ | 篠山＋コナミ | 午前： 菜園で草抜き。梅園で刈り取った茅を集めて肥料とするために梅の周りに敷いた。 | 30532 |
| １８ | 日 | ２２ | ２９９ | コナミ | 昼食後すぐにコナミに行き歩いた。自転車を漕いだ。 | 31852 |
| １９ | 月 | ２０ | ３１９ | コナミ | 雨の予報が出ており歩けなかった。午後早めにコナミに行き歩いた。 | 26633 |
| ２０ | 火 | ６ | ３２５ | 武庫川ジョギングコース | 昼： 農協直販施設：パスカル三田に車を置いて歩いた。折りたたみ傘を手にして歩いたが開けることはなかった。 | 10094 |
| ２１ | 水 | ２３ | ３４８ | コナミ | 朝から終日の雨。午後、早めにコナミに行き時間をかけて歩いた。 | 31932 |
| ２２ | 木 | ７＋１６ | ３７１ | 武庫川ジョギングコース＋コナミ | 午前： 早朝には雨が降っていたが、止んだので一応傘を持って ９時に出発。武庫川の水位も上がり茶色い水が勢いよく流れていた。これで、青野ダムの水位が回復してくれればいいのだが。 | 31923 |
| ２３ | 金 | ６＋１４ | ３９１ | 武庫川ジョギングコース＋コナミ | 朝： 霧雨の降り続ける中を歩いた。折畳傘を持っていたが、結局広げることはなかった。 | 30006 |
| ２４ | 土 | ６ | ３９７ | 三宮・北野散策 | 神戸三宮の北野の異人館巡りで歩き回った。 | 10406 |
| ２５ | 日 | ５＋８ | ４１０ | ポートアイランド散策＋コナミ | 午前： 神戸・ポートアイランドの青少年科学館他を訪ねた。 | 18696 |
| ２６ | 月 | １８ | ４２８ | コナミ | 午後３時からコナミで時間をかけて歩いた。 | 26619 |
| ２７ | 火 | ７＋５ | ４４０ | 武庫川ジョギングコース＋歯医者 | 朝： ８：３０ゴミ出しを兼ねて出発。市役所や郷の音ホールで小用を済ませながらトーカンマンションまでを往復した。 夕： ３時３０分出発で歯医者まで歩いて出かけた。 | 19775 |
| ２８ | 水 | ７＋３ | ４５０ | コナミ＋篠山 | 集会を控えて早めにコナミに行き歩いた。 | 16981 |
| ２９ | 木 | ３ | ４５３ | カニツアー | かにツアーに出た。 | 5926 |
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