Run　＆　Walk　Diary


練習日誌２０２２年２月

日曜走行距離ｋｍ月間累計ｋｍ練習内容感想　などなどｅｔｃ．１日の歩数
１火７＋９１６三田谷公園＋寿の湯ジム朝：　　６：０５出発。月も改まり２月を迎えた。短いつきなので頑張ってノルマを達成していきたい。ゴミ出しにてこずり家を出るのが遅れた。それにしても寒かった。32330
２水７＋９３２武庫川ジョギングコース+コナミ朝：　　６：３０出発。寒かったが、対岸を歩くウォーカーに負けないように速足で歩いた。33407
３木７＋１１５０三田谷公園+コナミ朝：　　５：３０出発。昨日やり残した作業（梅の木の植え付け）があるので時間を作るために早めに出たが、途中での小用が多くて帰ってきたのは７：３０。時間のかかりすぎ。36053
４金７＋９６６武庫川ジョギングコース+コナミ朝：　　５：３０出発。寒さが身に染みた。　　　　　夜：　　コナミのサウナに３０分間。32074
５土７＋１４８７三田谷公園+コナミ朝：　　６：１５出発。毎日、大便を済ませてから散歩と決めているが、それが遅くなり出発も遅くなった。 乾いた冷たい風でフードを被りながらの散歩となった。33538
６日１９１０６コナミ朝はグズグズしていて結局出ず。コナミに早めの１３時にいき４時間余り歩いた。30020
７月７＋１１１２４武庫川ジョギングコース+コナミ朝：　　６：３０出発。少し雪が降った気配がある中、ジャンパーを羽織って歩いた。31513
８火７＋６１３７三田谷公園＋消防署朝：　　朝のお勤めがなかなか出ずに遅くなってしまった。６：２５出発。ゴミ出しのついでに出た。三田幹線を歩いて公園まで。　 　　　　夕：　　　夕食前にスーパーマーケットまで歩いた。　　　　30009
９水７＋１１１５５武庫川ジョギングコース朝：　　グズグズしていて７：００に金属ごみの搬出と兼ねて出発。市役所前で出会った女性ウォーカーに付いて行こうと頑張ったが置いて行かれた。30904
１０木７＋１４１７６塩田八幡+コナミ朝：　　６：４０出発。どこに行こうか迷ったが、久しぶりに塩田八幡に向かった。市境にある三田市し尿処理場近くの道路工事が一部行われている様子。 この区間だけ残されていたが、その一部２０ｍ程だけ工事が再開されたみたい。あと２００ｍ位の区間が残っているがここ１０年からほったらかし。34966
１１金５＋１１１９２武庫川ジョギングコース+コナミ朝：　６：２５出発。ゴミ出しのついでに出た。時間がなく途中で折り返したが、帰りの郷の音ホール横で太ったヌートリアが武庫川河川敷に居るのを見た。32580
１２土７＋１０２０７武庫川ジョギングコース+コナミ朝：　５：４５出発。薄暗い中を歩いたが、寒かった。　31088
１３日７＋１０２２４武庫川ジョギングコース+コナミ朝：　６：４０出発。既に明るく、空を気にして歩いた。午後から天候が悪くなるとかもあり早めに切り上げた。 今日も郷の音ホール横の河原にヌートリアが居て朝食中だった。河原でいるうちはいいが、畑に上がってくるとどんな悪さをするか分からない。30051
１４月４＋１３２４１武庫川ジョギングコース+コナミ朝：　　　７：００出発。時間がなかったので、途中で折り返した。30054
１５火７＋８２５６武庫川ジョギングコース＋寿の湯ジム朝：　　６：３０出発。早く起きていたが、腹の調子がおかしくなかなか出られなかった。帰宅後、出ていくまでの時間がなく急いで準備してお勤めに。30030
１６水７＋８２７１三田谷公園+コナミ朝：　　今朝も寒かった。篠山で午前中、畑にぼかし肥料を散布した後、耕運機で漉き込んだ。午後はコロナの三回目ワクチン注射のためにウッディータウンまで出かけた。31863
１７木７＋１3２９１三田谷公園+コナミ朝：　　冷え込みがきつかったが、６：１０出発。長袖シャツでは寒いので厚手のものに変えてきた。それでも寒かった。32251
１８金５＋８３０４武庫川ジョギングコース+コナミ朝：　　今朝も冷え込みがきつく寒い中をゴミ出しを兼ねて６：００出発。マンションの陰には粉雪が少し残っていた。 武庫川堤防を上流に向かって歩いていると正面の西にの空に満月がぽっかりと浮かんでいて綺麗だった。空も冷たい風で履き清められ満月が浮き立って見えた。武庫川の水面には氷がうっすらと浮かび、寒波の厳しさがうかがえる。30840
１９土７＋１１３２２塩田八幡＋コナミ朝：　　朝食後の７：３０出発。冷え込んだにか田圃や水路に氷が見られた。久しぶりの塩田八幡だが石段の上りで筋肉の張りが感じられた。弱くなったものだ。32004
２０日７＋１０３３９武庫川ジョギングコース+コナミ朝：　　６：３０出発。雨も上がりしっぽりとしており、冷え込みも昨日までと違い緩かったので歩きやすかった。30407
２１月７＋１１３５７武庫川ジョギングコース+コナミ朝：　　５：３０出発。薄っすらと雪が積もった中を踏みしめて歩いた。冷え込みもきつく氷の上に積もった雪が滑りそうで怖かった。31553
２２火７＋９３７３三田谷公園+新三田駅朝：　　クッションをゴミ袋に押し込むのに苦労したが、ゴミだしを兼ねて６：１０出発。寒かった。何回も小用で立ち止まった。 　　　　夕：　　コナミがお休みなので、距離を稼ごうと歩きに出た。ロイヤルホームセンターで買い物をした後そのまま新三田駅に向かった。雪風が吹き荒れる中寒かったが頑張った。30065
２３水７＋３＋６３８９武庫川ジョギングコース＋赤松台+コナミ朝：　　６：１０出発。今朝も、またまた寒かった。武庫川にも氷が浮いていた。 　　　　　午前：　　車検で訪れた神戸市北区赤松台の周辺を散策。31234
２４木７＋８４０４武庫川ジョギングコース+コナミ　　31306
２５金７＋８４１９武庫が丘+コナミ朝：　　マットレスのクッションをゴミで出そうとして袋に詰め込んでいて出るのが遅くなり、５：５０出発。瀬かも寒かった。午後から暖かくなるとの話だが期待したい。30246
２６土１７４３６コナミ午後：　　朝は時間がなく歩けず。午後２時からコナミで３時間歩いた。30053
２７日７＋１０４５３武庫川ジョギングコース+コナミ朝：　　５：４０出発。昼間の陽の暖かさが嘘のように寒かった。防寒具のフードを被っても寒かった。32194
２８月７＋９４６９三田谷公園+コナミ朝：　　６：１０出発。２度寝してしまい出るのが遅くなった。フラワータウン入口の高台に上がった時が日の出。きれいな日差しを浴びて気持ちも高ぶった。33352

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