Run　＆　Walk　Diary

練習日誌２０２５年３月

日 曜 走行距離ｋｍ 月間累計ｋｍ 練習内容 感想　などなどｅｔｃ． １日の歩数
１ 土７＋１６２３篠山＋コナミ早いものでもう三月。月も改まり新たに活発な活動をしていきたい。　　　朝：　　村の日役・水路の点検整備で歩き回った。31655
２ 日１６３９コナミ日曜日でコナミの閉店時間が早いので、１時過ぎからマシーンに乗って歩いた。23451
３ 月２０５９コナミ雨で外での活動は無理。コナミに３時に行き、時間をかけて歩いた。30993
４ 火３６２市民病院午後：　　大腸検査で車を公園に置き病院までの往復を雨の中を歩いただけ。4518
５ 水２０８２コナミ午後３時からコナミで歩いた。エアーバイクを必死に漕いだ。30003
６ 木２２１０４コナミ今日も屋外での活動は無し。コナミで時間をかけて歩いただけ。30375
７ 金４＋１８１２６コナミ午前：　　青野ダム辺りの側溝で集めた落葉を菜園に撒き、雑草対策にした。30554
８ 土２１１４７コナミ今日もコナミの活動だけ。28201
９ 日２２１６９コナミ閉店時間に合わせて、早めに出かけた。30062
１０ 月２０１８９コナミ今日も閉店間際までジムで歩いた。エアーバイクに乗った。27214
１１ 火７１９６武庫川堤防夕：　　コナミがお休みなので、夕方になって武庫川に出かけた。暗い中を傘をもって歩いた。幸い、傘をさすことはなかった。11260
１２ 水３＋１７２１６篠山＋コナミ昼：　　青野ダム外周道路沿いの側溝で落葉を回収し、菜園へ運んだ。　　30093
１３ 木１８２３４コナミ午後５時からひたすら時間をかけて歩いた。26841
１４ 金２＋１８２５４コナミ午前：　　篠山で生産組合活動でトラクタに乗って田鋤をした。その準備で動き回った。30064
１５ 土１＋１９２７４コナミ午前：　　孫の散歩に付き合って自宅近くの公園まで。30406
１６ 日１８２９２コナミ今日も天気が悪く、雨。仕方なく、コナミで歩いただけ。26270
１７ 月２３３１５コナミ寒い一日だった。コナミに早めに行き、歩いた。31319
１８ 火７３２２山口Tour１日目六甲アイランドまでバス、JR、六甲ライナーを乗り継いで移動。日展を鑑賞後、フェリーターミナルまで徒歩で移動いた。12113
１９ 水７３２９山口Tour２日目関門トンネル人道通路を徒歩で門司から下関まで歩いた。その後、壇ノ浦古戦場、秋吉台、防府天満宮などを訪ねて、チョロチョロと歩いた。12362
２０ 木７３３６山口Tour３日目萩城下町、元乃隅神社、角島、門司港レトロなどを歩いた。11504
２１ 金５＋１１＋３３５５山口Tour４日目＋コナミ＋柏原町朝：　　六甲アイランド・フェリーターミナルから六甲ライナーで移動後、JR、神姫バスを乗り継いで三田に戻った。　　　昼：　　早めに久しぶりのコナミで歩いた。　　　　　　夕：　柏原の町を歩いた。31362
２２ 土１５３７０コナミ午後４時から閉店間際まで４時間をかけて歩いた。25779
２３ 日１４３８４コナミ＋篠山午前：　　午後の予定があったので、開店間際の１０時から１４時頃まで時間を区切って歩いた。　　　午後：　　組合のトラクタの装備品も付け替え作業。23024
２４ 月１８４０２コナミ午後３時ごろから時間をかけてマシーンに乗って歩いた。30206
２５ 火４４０６篠山コナミがお休みの日は菜園での作業日としている。野菜の植え付けなどでウロチョロと動き回った。5935
２６ 水２＋２０４２８市民病院＋コナミ午前：　　車を中央公園に置き病院までの往復。　　　午後：　　暖かかったので気持ちよく歩けた。久しぶりのサウナも気持ちよかった。30303
２７木１６４４４コナミ右足膝が痛かったので、コナミでの動きも少なめにした。20220
２８金９４５３コナミ夕方の集会に備えて朝の１０時からコナミで歩いた。15872
２９土１３４６６コナミ４時からコナミで歩いた。22004
３０日１６４８２コナミ６時の閉店時間を目指して２時前から歩いた。ジムでの筋トレも。23935
３１月１０４９２大阪市内散策JR大阪天満宮駅から歩いて、大阪天満宮、造幣局博物館を訪ねた後、大阪城堀沿いに半周して飲み会会場へ。飲み会終了後、JR森ノ宮駅まで歩いた。 17343

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