Run　＆　Walk　Diary


練習日誌２０２４年５月

日 曜 走行距離ｋｍ 月間累計ｋｍ 練習内容 感想　などなどｅｔｃ． １日の歩数
１ 水１６１６コナミ月も改まり、早くも５月。新たな気持ちで歩いて行こう。19494
２ 木１５３１コナミ朝から篠山の菜園で作業をした後、夕方からコナミで歩いた。25015
３ 金７＋１１４９武庫川堤防＋コナミ朝：　　　ゴミ出しのついでに散歩に出た。快晴で日差しとともに気温がどんどん上がってきた。堤防の桜の影を探しながらのウォーキング。30940
４ 土７＋１４７０武庫川堤防＋コナミ朝：　　　天気が良かったので、今日も散歩。気持ちよく歩いた。32001
５ 日３＋８８１篠山＋コナミ午前：　　９時ごろから青野ダム近くの側溝で落葉を集めて回収。コンポストで肥料を作る為。菜園で肥料造りのために集めた落葉を糠と一緒にして水を掛けた。18911
６ 月６＋１３１００コナミ＋コナミ午前中に書類を取りに駅裏に出かけたついでに、コナミに。湯型のもう一度コナミに行き歩いた。30240
７ 火２＋７１０９篠山＋武庫川堤防午前：　　篠山の菜園で作業。　　　　　　午後：　　コナミがお休みなので、自転車をコナミ駐輪場に置きそこから歩いた。雨が降りそうだったので、折り畳み傘を持ってはいたが使うことはなかった。15468
８ 水７＋１６１３２武庫川堤防＋コナミ朝：　　　風が強く寒かったが、気にせずに歩いた。32051
９ 木２＋１５１４９篠山＋コナミ午前：　　菜園でジャガイモの芽摘みの後、田圃の土手の草刈り。26275
１０ 金２２１７１コナミ朝から終日いい天気だったが、散歩に行かずに水墨画を描いていた。夕方からコナミで時間をかけて歩いたり、ロードバイクを漕いだりで遊んだ。32034
１１ 土１０１８１コナミ終日いい天気だったが、結局コナミで歩いただけ。17725
１２ 日１２１９３コナミ午後から小雨も時たま降り出したが、歩いたのはコナミだけ。21029
１３ 月１８２１１コナミ午後、コナミで歩いただけ。26694
１４ 火６＋２２１９武庫川堤防＋篠山朝：　　久しぶりの朝の散歩。帰りのパスカル三田に寄ったが、たいした物は無く冷やかしで眺めて帰った。　　　昼：　　菜園で汗をかいた。13607
１５水９＋１６２４４福知山線旧線路後＋コナミ昼：　　ＪＲ生瀬駅から旧線路跡、武庫川沿いを上流に向かってJR武田尾駅まで歩いた。トンネルは真っ暗で歩きずらかった。32406
１６ 木５＋９２５８篠山＋コナミ昼：　　朝から田植えであちこち歩きまわった。苗箱をもって田圃の土手を歩き回った。重たくて疲れた。23918
１７ 金７＋１６２８１有馬温泉散策＋コナミ昼：　　神戸電鉄の有馬温泉駅から歩き始め、ロープウェイ有馬温泉駅近くの鼓ヶ滝まで歩いた。31278
１８ 土１８２９９コナミ朝早く起きたが、アート書道の講座に備えて筆を握っていて歩けず。午後、コナミに早めに行った。26466
１９ 日１９３１８コナミ今日もコナミで歩いただけ。28359
２０ 月３＋１１３２２コナミ昼：　　田植えで苗を持って土手をあちこち動き回った。苗は重く重労働。21481
２１ 火２＋５３２９篠山＋水中ウォーク午前：　　田圃の草刈りなど　　　　　　　午後：　　るり渓のプールで水中ウォーキングを楽しんだ。歩数距離の３倍を換算値として算出した。3759
２２ 水１８３４７コナミ今日もコナミで歩いただけ。25999
２３木１２３５９コナミいつものコナミでいつも通り歩いた。20651
２４金２＋１１３７２市民病院＋コナミ午後： 　　検査のために病院まで自転車で往復した。その距離の３分の１を算入した。12406
２５土１４３８６コナミ午後：　　温水ポンプ故障とかでコナミは閑散としていたが、時間をかけて歩くことができた。24091
２６日２２４０８コナミ晴れ空が広がり炎天下での散歩が怖くなり屋内のコナミで歩くことにした。５時間ほど遊んだ。31599
２７月８４１６梅田散策午後。大阪梅田に出かけて待ち合わせの時間まで梅田を歩き回った。13583
２８火３４１９篠山終日の大雨。雨が小やみになった時に菜園で少しだけの作業。5202
２９水５＋１４４３８武庫川堤防＋コナミ午前：　　　朝食後、久しぶりに武庫川堤防を歩いた。昨日の大雨で武庫川の水位はもっと上がっていたと思ったが、川床の草の倒れ具合を見てもそれほど水位は上がっていなかったように思えた。31885
３０木４＋１２４５２篠山＋コナミ午前：　　朝早くから堤防の草刈りで動き回った。24246
３１金４＋１５４７１ＷＴ＋コナミ午前：　　水墨画の展示会店番でウッディータウンに行きウロチョロした。25009

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