| 日
| 曜
| 走行距離ｋｍ
| 月間累計ｋｍ
| 練習内容
| 感想 などなどｅｔｃ．
| １日の歩数
|
| １
| 水
| １０＋１０
| ２０
| FTリング道路＋コナミ
| 午前： 通院の予定があったので、朝は歩けず。１１時頃にやっと診察が終わり軽トラを置いている公園駐車場まで戻った後、荷物を置いて、フラワータウンの環状道路を一周した。
| 30451
|
| ２
| 木
| ７＋１１
| ３８
| 三田谷公園＋コナミ
| 朝： 朝食後の７：３０出発。夜間に降っていた雨も上がり、もう雨の心配はなかったので、手ぶらで出た。比較的暖かい朝だったが、風はきつく冷たい風だった。
| 30161
|
| ３
| 金
| ８＋１０
| ５６
| 寿の湯＋コナミ
| 朝： 朝食後８：００ゴミ出しを兼ねて出た。昨日の寒い風とみぞれが嘘のような陽気で、暖かく快晴の日差しが心地よかった。いつもの武庫川堤防を歩いていたが、消防署、マルナカの横をすり抜けて熊野神社から寿の湯まで歩いた。
| 30708
|
| ４
| 土
| ６＋１２
| ７４
| 日役＋コナミ
| 日中： 村の日役で歩き回った。午前は溝掃除、午後は草刈り。
| 30040
|
| ５
| 日
| ７＋１０
| ９１
| 塩田八幡＋コナミ
| 朝： 朝食後、散歩に出た。暖かく歩きやすかった。
| 30213
|
| ６
| 月
| ７＋１０
| １０８
| 三田谷公園＋コナミ
| 朝： ６：３０出発。放射冷却が効いてよく冷え込んでいたが、背中に当たる日差しは暖かく気持ちよく歩いた。
| 31350
|
| ７
| 火
| ７＋３
| １１８
| 武庫川ジョギングコース＋篠山
| 朝： 今日も６；３０出発。いい天気が続いており、出たときは寒かったが日差しに恵まれ暖かくなってきた。
| 17997
|
| ８
| 水
| ８＋１０
| １３６
| 友が丘＋コナミ
| 朝： 朝食後の８：３０出発。快晴の下、暖かく気持ちよく歩いた。ヤッケを着て出たが、暑くなり脱ぎ、それでも暑いので腕まくりして歩いていた。
| 30430
|
| ９
| 木
| ５＋９
| １５０
| 武庫川ジョギングコース＋大阪城
| 朝： 今朝は早く起き。朝食も早く済ませ６：００出発。最初は良かったのだが、少し歩いて腹が痛くなってきたので、途中で折り返した。 昼： hitzの旧友との飲み会で大阪に出た。時間があったので大阪城廻りを散策。
| 31206
|
| １０
| 金
| １３
| １６３
| コナミ
| 明日の法事に備えて朝早くから篠山に行きいろいろと作業。終わった後はコナミで歩いた。
| 28870
|
| １１
| 土
| １２
| １７５
| コナミ
| 今日も朝早くから篠山で法事。コナミで歩いただけ。
| 14845
|
| １２
| 日
| ７ ＋１２
| １９４
| 武庫川ジョギングコース ＋コナミ
| 朝： ８：００出発。今日も快く歩いた。出たときにはまだ寒そうだったので、ヤッケを羽織ってでたが、外はすでに陽は高く暑かったので脱いでちょうど心地よかった。春本番を迎えようとしている。
| 30360
|
| １３
| 月
| ５＋１０
| ２０９
| 武庫川ジョギングコース＋コナミ
| 朝： 朝食を済ませて７：００出発。水墨画の講座を控えていたので時間がなく途中で折り返した。
| 29578
|
| １４
| 火
| ５＋２
| ２１６
| 図書館＋青野ダム
| 朝： 時間がなかったので途中の図書館で折り返した。それにしても寒かった。氷が張っていた。 午後： 篠山での作業を早めに終えて、青野ダムに行き、少しだけ歩いた。
| 16134
|
| １５
| 水
| ７＋１
| ２２４
| 武庫川ジョギングコース＋玄武洞
| 朝： ５：５０出発。快晴で晴れ上がっておりよく冷え込んでいた。快調に歩いた。 午後：
| 16985
|
| １６
| 木
| ２＋１６
| ２４２
| 豊岡市内散策＋コナミ
| 昼： 山＆スキーの仲間とのかにツアーの帰りに市内散策。古い建築物を見て回った。
| 30510
|
| １７
| 金
| ７＋１１
| ２６０
| 武庫川ジョギングコース＋コナミ
| 朝： 朝食後、ゴミ収集車が来る前にとゴミ袋を持って急いで出た。曇り空で昨日までの暖かさが嘘のように寒かった。
| 30199
|
| １８
| 土
| １２
| ２７２
| コナミ
| 夜半から降り出した雨が昼過ぎまで降り続いた。コナミでマシーンに乗って歩いただけ。
| 23769
|
| １９
| 日
| ６＋７
| ２８５
| 武庫川ジョギングコース＋コナミ
| 朝： 朝食後の６：３０出発。花冷えそのもの。快晴が予想され、よく冷えていた。寒い中を快調に歩いた。
| 25763
|
| ２０
| 月
| ７＋１１
| ３０３
| 武庫川ジョギングコース＋コナミ
| 朝： 朝は冷え込みがきつかったが、快調に歩いた。
| 30007
|
| ２１
| 火
| ９
| ３１２
| 武庫川ジョギングコース
| 朝： ５：４５まだ暗い中をゴミを持って出た。桜のつぼみがだいぶん大きくなってきたように思う。昨日の快晴と打って変わって曇ってきた。
| 12825
|
| ２２
| 水
| ８
| ３２０
| 島根ツアー１日目
| 三田駅まで歩いていき神戸電鉄で田尾寺駅まで乗った。駅からから西宮北インターまで歩き高速バスで出雲市駅まで移動した。レンタカーで石見銀山に移動し、古い街並みを歩いて回った。
| 10663
|
| ２３
| 木
| ７
| ３２７
| 島根ツアー２日目
| 松江城、足立美術館を訪れて歩き回った。
| 8948
|
| ２４
| 金
| １０
| ３３７
| 島根ツアー３日目
| 出雲大社、日御碕を訪ね歩きまわった後、帰宅の道に。
| 14366
|
| ２５
| 土
| １８
| ３５５
| コナミ
| 朝から雨。コナミで時間をかけて歩いただけ。
| 30843
|
| ２６
| 日
| １９
| ３７４
| コナミ
| 今日も朝から終日の雨。甲子園の選抜野球も今日は中止。コナミに早めの１３時に行き閉店の１８時前まで頑張って歩いた。
| 32359
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| ２７
| 月
| ７＋１４
| ３９５
| 新大阪散策＋コナミ
| 朝早くから新大阪に行き、孫（子）守り。その合間に散歩した。
| 32281
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| ２８
| 火
| ７＋４
| ４０６
| 武庫川ジョギングコース＋篠山
| 朝： ６：００出発。良く晴れ上がっており気温も低く、武庫川堤防の草が白くなっており霜が降りていた。
| 18515
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| ２９
| 水
| ６＋１１
| ４２３
| IKEA＋コナミ
| 孫たちと神戸のIKEAへ行った。乗り継ぎで駅の間を歩いたが結構な距離だった。
| 31742
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| ３０
| 木
| ７＋９
| ４３９
| 武庫川ジョギングコース＋コナミ
| 朝： 朝食後７：１０出発。満開の桜を愛でながら歩いた。
| 30006
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| ３１
| 金
| ６＋１１
| ４５６
| 武庫川ジョギングコース＋コナミ
| 朝： 朝食後、ゴミ出しを兼ねて７：３０出発。今日も桜を眺めながらの散歩。曇り空で風もあったので少しだけ寒かった。
| 30379
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