Run　＆　Walk　Diary

練習日誌２０２２年６月

日曜走行距離ｋｍ月間累計ｋｍ練習内容感想　などなどｅｔｃ．１日の歩数
１水７＋９１６武庫川ジョギングコース＋コナミ朝：　　月が改まり６月。早くも６月。今月も頑張って歩いて行こう。朝食後の８：３０出発。31326
２木７＋９３２三田谷公園＋コナミ朝：　　５：２０出発。今日も快晴。梅雨前のいい天気が続くが、出た時は寒く長袖を着てでた。27366
３金７＋１０４９武庫川ジョギングコース＋コナミ朝：　　５：４０出発。今朝も早く起き、早めに出た。快晴が続き、熱くなるだろう。29095
４土３５２コナミ早朝から田舎へ出かけて終日の日役。４：３０に帰宅し、則コナミに行き３０分だけマシーンで歩いた。 風呂に入ろうとしたときには終了３０分前のコールがあり忙しかった。22989
５日７＋１５７４武庫川ジョギングコース＋コナミ朝：　　６：３０出発。いつものコースを速足で歩いた。32774
６月２＋１３８９新三田駅＋コナミ昼：　　電池を買いにホームセンターに行ったついでに車をそのまま置いて、少しだけ歩いた。もう少し足を伸ばすつもりだったが、 雨が降り出したのでやめた。30062
７火７＋８１０４塩田八幡＋有馬富士公園朝：　　６：００出発。久しぶりの塩田八幡に行き、石段の上り下りを２回。 　　　　昼：　　篠山に行っていたが雨で作業できず。帰宅途中のホームセンターに車を置き、公園まで歩いた。26482
８水７＋１０１２１三田谷公園＋コナミ朝：　　５：２０出発。今日は快晴。雨の心配は全くないようだ。それでも空気が冷たく感じたので、長袖を着て歩いた。少しだけ走った。31824
９木７＋５＋４１３７武庫川ジョギングコース＋三宮周辺＋コナミ朝：　　５：３０出発。いつものコースを雨を気にしながら歩いた。　　　昼：　　阪急の王子公園駅から原田の森ギャラリーへ。水墨画展を見た後、 新神戸の竹中工務店・大工道具館を見学した。その後、三宮で餃子を食べてバスで帰った。33881
１０金７＋１２１５６三田谷公園＋コナミ朝：　　５：４０出発。Ｔシャツ一枚で寒いかなーと思いながら出たが、日が昇り急に気温も上がり暑く感じた。32045
１１土７＋１４１７７心月院＋コナミ朝：　　５：３０出発。雨が少し心配だったが、雨雲レーダを信用して手ぶらで出た。 いつもの三田谷公園から心月院に向かった。歴史を感じさせるお寺で雰囲気に満足して帰ってきた。35955
１２日７＋１２１９６武庫川ジョギングコース＋コナミ朝：　　５：３０出発。いい天気。余裕があったので堤防から川に下りる階段の上り下りを合計２０回。33566
１３月７＋１４２１７武庫川ジョギングコース＋コナミ朝　　５：５０出発。途中の横断歩道で出会った女の人に道を譲ったが、どんどん速足で遠ざかって行った。足の速さに驚かされた。32141
１４火５２２２武庫川ジョギングコース朝：　　朝食後の８：３０出発。傘を持って出たが、風がきつくさせなかったので小雨が降り出したとき途中であったが引き返した。11579
１５水２＋１９２４３駅前＋コナミ昼：　　　朝は雨で出られず。昼前に孫の散歩で駅前のキッピーモールまでの往復。阪急百貨店が撤退した後、お化け屋敷のようになっていた２階の一部にスターバックス・コーヒーが開店していた。 一部でも少しだけよくなったが、駅から陸橋を通って駅前ビルに入る入口には、まだ店舗がなく寂しいまま。34754
１６木７＋２＋９２６１武庫川ジョギングコース+篠山+コナミ朝：　　５：３０出発。Tシャツに短パン姿で出たが寒くなかった。今日はいい天気になりそう。28506
１７金７＋１４２８２三田谷公園+コナミ朝：　　５：４０出発。途中で何回も小用をしながらいつものコースを歩いた。32242
１８土５＋１４３０１篠山+コナミ午前：　　朝早くから神社の清掃で出かけた。終わった後、梅へのお礼肥えやり、田圃の畔草刈り、野菜の世話などで歩き回った。 32241
１９日７＋１３３２１武庫川ジョギングコース+コナミ朝：　　６：００出発。蒸し暑い夜だった。少し怠いと思いながら擦れ違ういつもの人たちを挨拶を交わしながら、堤防を歩いた。33886
２０月７＋１３３４１三田学園+コナミ朝：　　６：０５出発。三田幹線をいつもの三田谷公園に向かって歩いていたが、小用でよくやめ駅に向かったため、そのまま直進し三田学園から北区に入る大回りで帰ってきた。32601
２１火８３４９秋田旅行１日目秋田空港から田沢湖付近の宿までドライブ。角舘と田沢湖畔で散歩。14606
２２水８３５７秋田旅行２日目田沢湖畔から十和田湖畔までドライブ。田沢湖畔の散歩と八幡平で沼巡り。14338
２３木１０３６７秋田旅行３日目十和田湖畔から男鹿半島までドライブ。奥入瀬渓谷の滝巡りで歩いた。18667
２４金６３７３秋田旅行４日目男鹿半島から秋田空港までドライブ。男鹿半島先端付近の宿の周りを散歩。10764
２５土７＋１３３９３武庫川ジョギングコース+コナミ朝：　　６：００出発。三田に帰ってきての久しぶりのウォーキング。日差しはきつく嫌だなーと思っていたが、雲が覆ってきて助かった。でも、蒸し暑さには堪えた。32165
２６日２０４１３コナミ昨夜遅くまで秋田旅行のＨＰを書き込んでいて寝るのが遅く、起きるのも遅くなり朝は遅く陽も高く歩けなかった。昼前からコナミに行き、５時間をかけてマシーンに乗った。31222
２７月７＋１０４３０観世寺+コナミ朝：　　５：０５出発。家を出て少し歩いた５：１４が日の出。ネットで調べると三田の日の出時刻は４：４８。山が邪魔して２６分も遅い。昨日のウォーキングが足に来て少しだが疲れが残って落ち、歩きずらかった。30005
２８火７４３７武庫川ジョギングコース朝：　　５：００出発。今日も暑くなりそう。この時刻はまだ陽も弱いが、それでも直射日光は暑く感じたので木陰を探して歩いた。腿が張って歩きづらかった。19621
２９水３＋１０４５０山田入口+コナミ朝：　　起きるのが遅くなり出発は６：３０。山田に向かって歩いていたが、日差しがきつく暑くなってきたので引き返した。22231
３０木３＋１１４６４武庫川ジョギングコース+コナミ朝：　　お出かけがあったので、途中で折り返した。29516

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