Run　＆　Walk　Diary


練習日誌２０２３年５月

日 曜 走行距離ｋｍ 月間累計ｋｍ 練習内容 感想　などなどｅｔｃ． １日の歩数
１ 月 ７＋３＋１０２０武庫川ジョギングコース＋コナミ朝：　　6：１０出発。早いものでもう年の1/3が過ぎてしまった。月も改まり、気候も良くなるし、頑張って歩こう。30074
２ 火 ７＋１１３８武庫川ジョギングコース＋武庫川堤防朝：　　８：００出発。乾いた風がやや強く吹いていたが、快晴の元気持ちよく歩いた。新緑の山々がきれいになってきた。　　夕：　早く夕食を終えたので、まだ明るいうちにウォーキング。29180
３ 水 ９４７コナミ早朝から篠山の水田でトラクタに乗って鋤きこんでいた。終わってからコナミで２時間だけ歩いた。19059
４ 木 ７＋２＋９６５武庫川ジョギングコース＋駅裏＋コナミ朝：　　朝から快晴。朝食後８：３０頃出発。長袖を羽織っていたが、日差しで暑く脱いでＴシャツ一枚で歩いた。帰りにホームセンターで買い物の下見。　　　昼：　　孫の散歩に付き合った。33738
５ 金 ５＋１０８０図書館＋コナミ朝：　　ゴミ出しを兼ねて６：００出発。膝が痛くて速くは歩けなかった。30015
６ 土 ７＋１０９７三田学園＋コナミ朝：　　６：００出発。三田幹線を歩いていたが、尿意をもよおし神戸電鉄横山駅横の公園に駆け込んだ。そのまま学園横をすり抜けて大回りした。27367
７ 日 １３１１０コナミ朝から終日、雨が降り続いた。家庭菜園の野菜にとってはいい雨だったが、外には出られずで今日はコナミで歩いただけで終わった。24857
８ 月１３１２３コナミ今日も終日の雨。コナミで歩いただけ。27358
９ 火 ７＋２＋８１４０寿の湯＋駅裏＋三田本町朝：　　いい天気になり、６：００ゴミ出しを兼ねて出発。いつもの武庫川堤防を歩いていたが、アスファルト敷設の工事が始まりそうだったので、ルートを替えて熊野神社から寿の湯に向かった。28943
１０ 水 ５＋１１１５６武庫川ジョギングコース＋コナミ朝：　　朝食後、８時出発。転記もよく気持ちよく歩けた。31756
１１ 木７＋１２１７５三田谷公園＋コナミ朝：　　６：３０出発。久しぶりに三田幹線をフラワータウンに向かって歩いた。早朝の通勤でか？知らないが、飛ばしすぎ。歩道を歩いていても怖いように坂を飛ばして降りてきていた。32736
１２ 金８＋１１１９４武庫川ジョギングコース＋コナミ朝：　　朝食後の７：３０ゴミ出しで出発。いつもの武庫川堤防をあるいていｔが、折り返し地点で尿意を催しホームセンターに向かう。便所を借りた後は国道を通って帰った。30102
１３ 土４＋１０２０８篠山＋コナミ早朝からの田植えであちこちを歩き回った。24067
１４ 日 １６２２４コナミ今日も終日の雨。コナミで時間をかけて歩いた。30370
１５ 月７＋８＋５２４４武庫川ジョギングコース＋コナミ＋篠山朝：　　傘を持って、６：００出発。青空も見えたが、雲があって時々雨が落ちてきた。差すほどでもないようにもあったが、風が出てきて雨粒も一時大きかった。35405
１６ 火 ７＋４２５５塩田八幡＋篠山朝：　　朝食後の８：００ゴミ出しを兼ねて出発。昨日までの雨が嘘のような快晴。長袖を着て出たが、暑くて即脱いだ。それでも日差しがきつく暑かった。17422
１７ 水 ７＋１３２７５松ヶ丘＋コナミ朝：　　６：２０出発。いつもの武庫川堤防を歩いていたが、後ろから迫るウォーカーが気になり、進路を変えた。31726
１８ 木７＋３＋１０２９５三田谷公園＋篠山＋コナミ朝：　　６：００出発。今日も暑くなりそう。日差しが痛い。長袖を羽織って出たが暑くて、脱いでＴシャツ一枚で歩いた。31036
１９ 金１３３０８コナミ夜半から降り続いた雨は午後になってやっと止んだ。コナミで時間をかけて歩いた。24495
２０ 土４＋１４３２６桑原＋コナミ朝：　　朝食後、散歩に出たがアート書道の講座を控えていたので短めで引き返した。30122
２１ 日 ７＋１５３４８塩田八幡＋コナミ朝：　　６：３０出発。田植えの準備で忙しそうな田圃の中を走る農道を歩いて寺オタ八幡に向かった。ＦＢに上げておいたが、石段の登りで足に身が入る。情けないが受け入れなければ。31657
２２ 月７＋１３３６８武庫川ジョギングコース＋大阪散策朝：　　今朝は早く起きたので、新聞購読、用便と早く済ませ散歩に出たのは５：００。快晴で気温も低く心地よかった。　　　昼：　　大阪に出て、新今宮〜住吉大社を歩き、大社内をあっちに行ったりこっちにいったり。コナミに行けないので、その分をここで稼いだ。33545
２３ 火 ５＋３３７６パスカル三田＋篠山朝：　　朝食後にゴミを出そうと持って出た。収集順序が早いのでグズグズしていると、遅れて出せなくなってしまう。パスカル三田で野菜苗を見定めていた。13117
２４ 水 ２＋１２３９０篠山＋コナミ昼：　　篠山での農作業で歩きまわった。20906
２５ 木９＋７４０６武庫川ジョギングコース＋コナミ朝：　　朝食後、ゆっくりと歩いた。30409
２６ 金１２４１８コナミ朝早くから田舎での村の作業に励んだ。暑かったので早めに作業を終えて、コナミで歩いた。25404
２７ 土１１４２９コナミ朝は書道教室に備えて作品を書いていて歩けなかった。22197
２８ 日 ７＋９４４５武庫川ジョギングコース＋コナミ朝：　　朝食後の７：３０出発。長袖を羽織って出たが、暑くて直ぐに脱いだ。これから天気が悪くなる前兆か？生暖かい風が吹き荒れていた。33986
２９ 月１４４５９コナミ朝から終日の雨。梅雨入りを報じていた。コナミでマシーンに乗って歩いただけ。23156
３０火 ７４６６るり渓プール朝は雨で歩けず。コナミがお休みの今日は、篠山で作業をした後、るり渓温泉に行き汗を流した。プールで水中ウォーク。4922
３１水 ５＋７４７８神戸どうぶつ王国＋コナミ孫と一緒に神戸どうぶつ王国へ。22850

トップページへ 練習日誌へ 記録集へ Maranicへ ぶどう栽培日誌へ 掲示板へ Linkへ