Run ＆ Walk Diary
練習日誌２０２１年２月
| 日 | 曜 | 走行距離ｋｍ | 月間累計ｋｍ | 練習内容 | 感想 などなどｅｔｃ． | １日の歩数 |
| １ | 月 | ７＋１３ | ２０ | 塩田八幡＋コナミ | 朝： 月の改まり、早いもので２月。朝食後の７：３０出発。昨日の石段の上り下りの疲れもあってゆっくりと歩いた。 | 30209 |
| ２ | 火 | ７＋７ | ３４ | 武庫川ジョギングコース＋イオン周辺 | 朝： ゴミ出しのついでに６：０５出発。雨上がりで暖かくしっぽりとした空気を胸いっぱいに吸い込みながら歩いた。 午後： イオンのモンベルに買い物を済ませた後、周辺を歩いた。 | 30356 |
| ３ | 水 | ８＋１１ | ５３ | 丹波市＋コナミ | 昼： 植野記念美術館で中国画を鑑賞した後、ウォーキング。加古川上流堤防沿いを大塚行院付近まで往復した。 | 32099 |
| ４ | 木 | ９＋７ | ６９ | 新三田駅＋幹線道路 | 朝： 朝食後７：３０出発。寒い中、武庫川で泳ぐ鴨を見ながら歩いた。 夜： コナミが今日も休み。通常の火曜日の休みの他にコロナ対策として消毒のためのお休み。 仕方なく、夜９時から明るいところを選んで歩いた。 | 30020 |
| ５ | 金 | ７＋１０ | ８６ | 武庫川ジョギングコース＋コナミ | 朝： ６：００出発。暗い中をゴミ出しのついでに出たが、空には半月。つい先日満月だったのに、月日の経つのは早い。寒いのでジャンバーを羽織っていたが苦にならなかった。 | 31086 |
| ６ | 土 | ７＋１１ | １０４ | 武庫川ジョギングコース＋コナミ | 午前： １１：００出発。今日も快晴。武庫川の鴨を見ながら歩いた。 | 31628 |
| ７ | 日 | ９＋１０ | １２３ | ＪＲ道場駅＋コナミ | 午前： ９：３０出発。出た時は快晴で暖かく来ていたウィンドブレーカーを脱いで歩いていたが、だんだんと雲が出てきて冷たい風が出てきた。 | 30270 |
| ８ | 月 | ７＋１２ | １４２ | 武庫川ジョギングコース＋コナミ | 午前： 早朝は雨で出るのをためらい、この時間となり１０：００出発。曇り空で風も冷たく歩きずらかった。 | 30128 |
| ９ | 火 | ７＋９＋１ | １５９ | 武庫川ジョギングコース＋吉川＋駅裏 | 朝： ５：５５出発。雪がチラつく中をジャンバーを羽織って出た。アスファルト路面が凍てついたところもあり、ねん挫しないように注意して歩いたり、走ったり。 夕： コナミが休業なので風呂を探して「よかたん」へ来た。車を止めてまず、散歩。県道を一路西に向かい吉川高校からさらに三木方向へ。 夜： 歩数稼ぎで真っ暗の中をウロチョロ。 | 30070 |
| １０ | 水 | ７＋１２ | １７８ | 塩田八幡＋コナミ | 午後： １３：２５出発。快晴で暖かかったので、布団を干したあと塩田八幡に向けて歩き出した。春を感じながら歩いた。 | 30892 |
| １１ | 木 | ５＋１５ | １９８ | 武庫川ジョギングコース＋ | 朝： ６：１０出発。冷え込みがきつく、ゆっくりと歩いた。時間がなく途中で折り返した。 | 30457 |
| １２ | 金 | ７＋８ | ２１３ | 武庫川ジョギングコース＋コナミ | 朝： ５：２５出発。今日もよく冷え込んでいて寒くて寒くて、少し温めようと走ってみたが、すぐに脹脛に身が入ってダメだった。 | 31148 |
| １３ | 土 | ５＋１４ | ２３２ | 山田＋コナミ | 朝： ６：００出発。昼間は暖かく感じるが、朝の冷え込みはきつい。今日の冷え込みもきつかった。 | 30037 |
| １４ | 日 | ６＋１３ | ２５１ | 山田一周＋コナミ | 朝： 朝食後の９：００出発。もうすっかり春そのもの。ヤッケを羽織っていたが暑くて脱ぎ、それでも暑いのでカーディガンも脱ぎたかったが、 ザックなどを持っていなかったので諦め歩いた。 | 30410 |
| １５ | 月 | ７＋１０ | ２６８ | 新三田駅＋コナミ | 午後： 夜半から降り続いた雨で朝は歩けず。午後、コナミ下の駐輪場に自転車を置き、武庫川堤防を新三田駅まで歩いた。 | 30135 |
| １６ | 火 | ７＋７ | ２８２ | 武庫川ジョギングコース＋フラワータウン | 朝： ６：００出発。また冬に戻った感じで冷え込みがきつかったので、前日までのウィンドブレーカーでなくジャンバーを羽織って出た。 左足の甲が痛くて少しかばいながらのウォーキングとなった。 夕： 図書館で本を借りた後、車はそのままにしてフラワータウンの人と自然の博物館辺りを散歩した。 | 30006 |
| １７ | 水 | ７＋１３ | ３０２ | JR新三田操車場＋コナミ | 午前： ホームセンターで買い物をした後、武庫川堤防をＪＲ操車場まで歩いた。冷たい風が吹き荒れていた。 | 30969 |
| １８ | 木 | ９＋１０ | ３２１ | ＪＲ道場駅+コナミ | 朝： 朝食後の8：30出発。雪を降らせた後の乾いた冷たい風の吹き荒れる中を歩いた。いくら歩いても歩いて体は温まらず寒かった。 | 31972 |
| １９ | 金 | ５＋６ | ３３２ | 図書館＋ウッディータウン | 朝： ６：１０出発。昨夜のうちに降ったのかところどころに雪が少しだけ残っていた。気温も低いのか粉雪は消えずにいた。寒いので、ジャンバーを羽織って歩いた。 午後： シルバー人材センターに行ったついでに歩いた。リング道路を半周。 | 22207 |
| ２０ | 土 | １２＋５ | ３４９ | コナミ+武庫川ジョギングコース | 夜： 書道塾の準備で朝は歩けなかったので、夜に少しだけ歩いた。 | 30948 |
| ２１ | 日 | ６＋１２ | ３６７ | 山田一周+コナミ | 朝： 8：00出発。快晴で暖かい中を歩いた。すっかり春を思わせる陽気だった。 | 30109 |
| ２２ | 月 | ４＋８ | ３７９ | 桑原+コナミ | 午後： 朝から篠山で農作業。帰宅後、歩かねばと思って出たが、曜日を間違っていたのに気付き桑原止まり。 | 30107 |
| ２３ | 火 | ７＋３ | ３８９ | 武庫川ジョギングコース＋桑原 | 朝： ５：４０出発。昨日までの暖かさと違って今朝は寒かった。といっても、これが例年並みの気温だろう。暗い中を出たが、時間とともに明るくなり気持ちよく挨拶を交わせた。 | 24654 |
| ２４ | 水 | ７＋１０ | ４０６ | 武庫川ジョギングコース+コナミ | 朝： ５：５０出発。今朝も寒かった。腹が冷えて途中でおかしくなり慌てた。 | 30922 |
| ２５ | 木 | ７＋９ | ４２２ | 塩田八幡＋コナミ | 朝： ６：１０出発。ジャンバーを羽織って出たが、耳が冷たくて困った。 | 30672 |
| ２６ | 金 | １３ | ４３５ | コナミ | 朝からの雨で歩けず。コナミで時間をかけて歩いた。 | 20192 |
| ２７ | 土 | １３ | ４４８ | コナミ | 今日もコナミで歩いただけ。 | 22413 |
| ２８ | 日 | ６＋１４ | ４６８ | 塩田八幡 | 朝： ６：２０出発。西の空には満月。いつの間にか、日の経つのははやい。 | 30087 |
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