Run　＆　Walk　Diary


練習日誌２０２０年７月

日曜 走行距離ｋｍ 月間累計ｋｍ 練習内容 感想　などなどｅｔｃ． １日の歩数
１水７＋１３２０武庫川ジョギングコース＋コナミ朝：　　５：００出発。昨日は良く降った。今朝は雨も上がり気持ちよく歩けた。武庫川の水位も高く、いつもは目を和ませてくれる水鳥も危険を察知していなかった。流されることはないだろうに。33124
２木７＋１２３９塩田八幡＋コナミ朝：　　５：３０出発。曇ってはいたが、気持ちよく歩いた。神社の石段の上り下りを３回。33176
３金７＋８５４武庫川ジョギングコース＋コナミ朝：　　　５：００出発。曇り空。午前中は降らないと天気予報は行っており早めの行動を心がけた。31883
４土８＋１１７３JR道場駅＋コナミ朝：　　　５：２０出発。昨夜降り続いた雨で武庫川は増水していた。傘を持って出たが、差すことはなかった。31983
５日７＋１３９３武庫川ジョギングコース＋コナミ朝：　　　５：００出発。保健センター近くまで帰ってきた後、１kmほどだけ走った。33436
６月７＋１２１１２塩田神社＋コナミ朝：　　　５：１０出発。雲がタレコミ、時々雨が落ちてきた。傘を持って出たが、風もあったので差さずに途中で引き返した。31850
７火０１１２休養日朝から終日の雨。コナミも休みで全く動けなかった。6793
８水７＋１０１２９武庫川ジョギングコース＋コナミ朝：　　　朝食後の７：３０出発。今朝までの雨も７：００頃には上がり、時たま日差しが眩い事もあった。湿度が高く蒸し暑かった。でも、外に出られるってこんなにも幸せなことだと思った。30235
９木９＋１１１４９JR道場駅＋コナミ朝：　　　５：００出発。気象レーダーで午前中は雲がなかったので出た。念の為に傘を持って。武庫川の河原の草が流れ方向に倒れ水の強さを感じた。33161
１０金７＋１２１６８塩田神社＋コナミ昼：　　　朝は雨で出られずに、１０時ごろになって出た。風が強く、時たま雨も落ちてきたが、傘はさせないほど。32232
１１土５＋１２１８５武庫川ジョギングコース＋コナミ早朝は雨で出られなかった。９時頃雨が小止みになったので出た。農協で野菜を買ってそのまま歩いたが降り続いたので引き返した。33447
１２日１０１９５コナミ朝からの寺掃除で歩けず。コナミでマシーンに乗っただけ。31730
１３月５＋１４２１４武庫川ジョギングコース＋コナミ朝：　　　５：３０出発。小雨状態が続いたが、雨粒が大きくなってきたので途中で引き返した。30045
１４火１９＋１２３４寿の湯ジム＋駅裏昨夜から降り続いた雨がご存中にも強く降っていたので、コナミが休みの今日、寿の湯のジムで運動した。夜に３万歩を越えるために少しだけ歩いた。31076
１５水１４＋１１２５９鏑射寺＋コナミ朝：　　５：１０出発。いつものコースを辿ってJR道場駅近くで左に曲がり武庫の台ゴルフコース近くの鏑射寺に向かう。ここのゴルフ場も山の上を切り開いて造ったものなのか急峻な山道を登っていった。 途中、垂直にたった壁が気になったが、かえって調べると烏帽子岩と名付けられていた。今流行りのロッククライミングとしても有名なのかもしれない。39894
１６木７＋１３２７９武庫川ジョギングコース＋コナミ朝：　　７：４０出発。久しぶりに日差しを浴びた。太陽を見るのも久しぶり。長雨も嫌だったが、梅雨が明けて暑くなるのも考えもの。朝食後になってしまったが、気持ちよく歩けた。35185
１７金１２２９１コナミ寺の用事で早朝よりでかけていて外では歩くなかった。30193
１８土７＋１１３０９武庫川ジョギングコース＋コナミ朝：　　５：２０出発。くもり空だが雨の心配はなさそうだったので、傘は持たずに歩いた。女性ウォーカーに抜かれたのはショックだった。31538
１９日８＋８３２５新三田駅＋コナミ朝：　　ちょうの８：００出発。梅雨が明けたのかと勘違いしそうなギラギラした太陽が照りつけて暑かった。31258
２０月７＋１１３４３塩田神社＋コナミ朝：　　５：２０出発。早朝で暑くなる前に歩いた。石段２往復。33542
２１火７＋１１３６１武庫川ジョギングコース＋寿の湯ジム朝：　　ゴミ出しのついでに５：２０出発。梅雨が明けたのかと思わせる天気が続くが、晴れ上がり気持ちよく歩いた。31372
２２水７＋１０３７８塩田神社＋コナミ朝：　　朝食後の６：００出発。既にギラギラと太陽が照りつけており暑かった。もっと早めに出かけないと。バテバテで歩いて帰宅は８：３０。30475
２３木７＋１３３９８塩田神社＋コナミ朝：　　５：００出発。雨の予報が出ていたので早めに傘を持って出かけたが、差すことはなかった。31122
２４金７＋１３４１８塩田神社＋コナミ朝：　　５：４０出発。今日も傘を持って出た。神社は夏祭りで数多く１４００灯とかの灯篭が飾られきれいだった。点ったときに訪れたいものだ。31456
２５土７＋１３４３８桑原．図書館＋コナミ朝：　　昨夜からの雨が早朝にも降り続いており出られず。朝食後、小止みになってから傘を持って出た。 塩田神社を目指して歩いていたが、南の山が白い雲で覆われ風も出てきたので近場を歩こうと駅裏に向かった。本町あたりで雨も上がり明るくなったので、図書館を目標にした。33679
２６日７＋１３４５８塩田八幡＋コナミ朝：　　朝食後の７：３０出発。雨の予報が出ていたが、時々きつい日差し。帽子が役立った。日よけシェードが役立った。31641
２７月７＋１３４７８武庫川ジョギングコース＋コナミ朝：　　５：２０出発。雨も上がっていたが、念の為に傘を持って出た。昨夜はそれほどの雨もふらなかったのか、武庫川の水位も下がっていた。32120
２８火７＋１＋１４８７武庫川ジョギングコース＋市役所＋駅裏朝：　　６：００出発。幾多の顔なじみと挨拶を交わした。　　　　昼：　孫の散歩に付き合った。　　　　夜：　　　集会から帰ったあと、ノルマ達成に少しだけ歩いた。30567
２９水５＋１２５０４図書館＋コナミ朝：　　５：３０出発。腹の調子が良くなかったので、駆け込めれるこのコースにしたが、大丈夫だった。30961
３０木７＋９５２０塩田神宮＋コナミ朝：　　５：１０出発。早めに出た。今日、梅雨も空けるのではと行っていたが、その気配は感じなかった。歩いていて蒸し暑かった。35972
３１金７＋１０＋２５３９FT入口＋コナミ＋バイパス朝：　　５：３０出発。いつもと違う道を歩いた。図書館で引き返さずにそのまま、直進しフラワータウンの入口まで。38137
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