Run　＆　Walk　Diary


練習日誌２０２０年１０月

日曜 走行距離ｋｍ 月間累計ｋｍ 練習内容 感想　などなどｅｔｃ． １日の歩数
１木７＋１３２０武庫川ジョギングコース+コナミ朝：　　６：００出発。月も改まり、秋本番の１０月。色々な秋が言われているが、運動の秋、食欲の秋、芸術の秋を満喫し楽しみたい。33670
２金７＋５３２塩田八幡+コナミ朝５：３０出発。冷え込みがきつく、上下長袖姿で出た。寒いので少しだけ体を温めようと走った。神社の石段１４４段を５往復。足が張った。35580
３土５＋８＋３４８桑原+コナミ＋郷の音ホール朝：　　朝食後の７：００出発だったので、時間がなく近所を回っただけ。 　　　　夜：　　夕食後の８：００頃出発。涼しくて気持ちよかった。31307
４日７＋８６３武庫川ジョギングコース＋コナミ朝：　　５：４０出発。歩くには最適の季節を迎えた。なじみとあいさつを交わしながら快調に歩けた。 34480
５月７＋８７８塩田八幡＋コナミ朝：　　６：００出発。調子よく歩いた。石段の上り下り５回。34015
６火７＋８９３武庫川ジョギングコース＋イオン朝：　　５：３５出発。朝焼けの東の空を見ながら、歩いた。寒かったので体を温めようと、久しぶりに３ｋｍほど走った。 　　昼：　　吟湯湯治聚落に車を止め、まずイオンに向かって歩いた。33944
７水８＋７１０８武庫川ジョギングコース+コナミ朝：　　８：３０出発。塩田八幡に向かっていたが、途中の３差路で女性の後ろに付いてしまうのが嫌でＵターンして武庫川堤防に向かった。 途中でさらに農協により漬物用の野菜を買い、以降ぶら下げて歩いた。30152
８木７＋１１１２６武庫川ジョギングコース+コナミ朝：　　朝：　　　家の外構工事を頼んでいるため軽トラが工事の邪魔になるのでと思って、保健センターに預けて。雨の中歩いた。 いつものコースを歩き車はそのままで家に戻った。夜にまた車を取りに行くつもり。30696
９金１７１４３コナミ台風の影響で終日の雨。コナミで時間をかけて歩いた。29705
１０土１６１５９コナミ今日も台風の影響で外は雨。出られず。コナミで距離を稼いだ。30370
１１日８＋９１７６ＪＲ道場駅＋コナミ朝：　　７：３０出発。台風も過ぎ去り、歩けるようになった。いつもは武庫川を上流に向かって歩いているが、今日は下流に向かって歩いた。 道場駅では多くのハイカーが集まっていた。自分と同年代がほとんどで、皆さん元気そうだった。31812
１２月７＋８１９１武庫川ジョギングコース＋コナミ朝：　　５：４５出発。今日もいい天気で、気持ちよく歩いた。調子が良かったので、少しだけ走った。32930
１３火５＋１４２１０神鉄横山駅＋六甲山朝：　　６：２０出発。いつもとは違い幹線沿いに図書館に向かって歩いた。昨日から少し気温が上がり半袖でも十分で気持ちよく歩いた。 　　　昼：　　秋晴れで気持ち良かったので、急に思いついて１０：００に家を出て、六甲山を目指した。軽トラを預ける無料駐車場を探してウロチョロ。ロープウェイ横の登山口までずいぶん離れた場所に止め、歩いた、歩いた。魚屋路を上った。 極楽茶屋跡に渓流沿いの上る紅葉道もあるが、荒れているのではないかと思い敬遠した。魚屋路も途中で２か所の迂回路があり完全なる復旧にはまだ届いていない。一軒茶屋は新しく道を挟んで北側（有馬側）にロッジ風の平屋建物を建設中。登山客も減り、 閉館の店やロッジが増える中、採算は取れるのだろうか。心配してあげた。道路沿いを西に歩いてロープウェイ・六甲山山頂駅を目指したが、諦めて極楽茶屋跡で折り返した。今開催中の六甲ミーツ・アート芸術散歩2020は次の機会に訪ねることにした。 帰りは六甲山最高峰を久しぶりに立ち寄った。全山縦走路に最高峰も含まれているが、毎回パスしてばかり。さすがに、生徒を連れての時にはこれは出来ないが。一軒茶屋からは帰りも魚屋路を下りたが、途中から紅葉道を歩いた。44466
１４水３＋１４２２７郷の音ホール+コナミ朝：　　　７：５０出発。自宅の駐車場整備で外構工事を頼んでおり軽トラを預けに行った。30319
１５木７＋８２４２塩田八幡朝：　　５：５０出発。心地よい朝を迎え、快調にあるｋｒ田。石段の上り下り３回のみ。時間がなかった。34739
１６金７＋８２５７武庫川ジョギングコース+コナミ朝：　　５：４５出発。調子が良かったので、少しだけ走った。武庫川の浅瀬に鵜や鷺が40から50羽くらい集まり朝食タイム。32084
１７土１７２７４コナミ朝は雨で出かけられず。午後、早めにコナミに行きマシーンに乗って歩いた。31364
１８日８＋６２８８塩田八幡＋コナミ朝：　　６：１０出発。昨日の雨で湿気が多いのか、外は霧に覆われていた。 塩田八幡から道場保育園を経由し１７６号線に沿って帰ってきた。34047
１９月５＋８３０１武庫川ジョギングコース＋コナミ朝：　　　６：２５出発。時間がなく短コースで折り返した。30361
２０火７３０８塩田八幡朝：　　６：００出発。冷え込んでおり名塩の住宅地付近に雲海が見えた。快晴でよく冷え込んだ証拠。昼間は暑くなるかも。30109
２１水７＋２８３４３武庫川ジョギングコース+六甲山朝：　　５：５０出発。寒いので上にヤッケを羽織って出た。それでも寒いので、少しだけ走った。 　　　　昼：　　自転車で六甲山にのぼり、あちこちを訪れた。36896
２２木７＋８３５８塩田八幡＋コナミ朝：　　６：０５出発。漫然と塩田八幡に向かっていたが、途中の”二木家”の看板が気になりそちらに立ち寄った。山里料理「二木家」の看板の横をすり抜けて山道をどんどん行くと、 八幡神社に出た。二木照治氏が寄進して焼失した神社を再興したとあり、興味がありスマホで調べると、今は日清食品の子会社になってしまったが、ニッキーフーズという会社を設立させた事業家のようである。　　30308
２３金７＋８３７３武庫川ジョギングコース＋コナミ朝は雨で出られず。午後になってようやく雨も上がった。 午後２時、自転車をコナミに置き歩いた。新三田駅まで武庫川沿いを歩いた。30835
２４土１１３８４コナミ朝は時間がなく歩けず。夕方、コナミで歩いただけ。30682
２５日９＋８４０１ＪＲ道場駅＋コナミ朝：　　　朝食後の７：１０出発。雲一つない快晴の下、ＪＲ道場駅を目指した。 道場駅ではロッククライミングに行くであろう人たちがいっぱい。クライミングに良い気候なんだろう。31091
２６月１６４１７コナミグズグズしているうちに時間が経ち朝は歩きに出られず。夕方早めにコロナに行き、３時間近く、マシーンで歩いた。30202
２７火７＋５４２９武庫川ジョギングコース×２朝：　　５：４０出発。秋晴れで快晴が今日も続く。寒くて寒くて走って体を温めようとしたが、走り切れなかった。 　　　夕方：　　コナミがお休みの日は距離を稼ぐために夕方にも出かけている。自転車を市役所に置き、いつもの武庫川堤防を歩いた。一日３万歩のノルマを続けるために。32465
２８水７＋１０４４６塩田八幡＋コナミ朝：　　朝食後の７：３０出発。少し雲があったが高い雲で、雨の心配はなく気持ちよく歩いた。35661
２９木７＋８４６１新三田駅＋コナミ昼：　　自転車を市役所に置き、昼食後歩いた。日差しが暖かく感じたが風は冷たかった。新三田駅前の再開発も一段落した感じで、工事関係者は見られなかった。 30804
３０金２４６３佐渡島GOTO トラベルで佐渡島へ。第一日目9523
３１土２４６５佐渡島GOTO トラベルで佐渡島へ。第二日目 　　16624 　　
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