Run　＆　Walk　Diary


練習日誌２０２０年１月

日曜 走行距離ｋｍ 月間累計ｋｍ 練習内容 感想　などなどｅｔｃ． １日の歩数
１水８＋４１２金心寺＋川除朝：　　初日の出を見ようと６：３０出発。橋で待ち構えたが、生憎の雲が少し邪魔をしたがきれいな日の出を拝めた。後、天満神社から金心寺と周った。30039
２木７＋９２８武庫川ジョギングコース＋塩田八幡朝：　　　６：５０出発。今朝は快晴。昨日の初日の出は山際の雲に邪魔されて雲の間からの物となったが、今朝は雲が全く無くきれいな日の出となった。・・・であろうが走っていて日の出は見られなかった。30009
３金７＋１１４６武庫川ジョギングコース＋コナミ朝：　　　6:50出発。もう少し早めに出ようと思いながらこの時刻となった。今日も快晴の下を気持ちよく歩いた。堤防の階段登りを10数回行った。33128
４土６＋１４６６塩田八幡＋コナミ朝：　　　朝食後出たが、腹の調子が好ましくなく途中で引き返した。30079
５日７＋１３８６武庫川ジョギングコース＋コナミ朝：　　霧雨が降っていたので、傘を持って出た。途中何回も差したり閉じたり。追い抜いていった人を追って少しだけ走った。32566
６月５＋１０１０１塩田八幡＋コナミ朝：　　武庫川堤防を下ってJR道場駅を目指したが、途中で腹の調子が悪くなって引き返した。31951
７火１１１１２体育館ジム朝　　　朝からほぼ終日雨。午後、駒ヶ谷体育館ジムで歩いたり、走ったり。ラグビーの試合を見ながらエアーバイクをこいでいた。30174
８水７＋１１１３０武庫川ジョギングコース＋コナミ昼：　　朝は雨で外に出られなかった。王将での昼食後、歩いた。風がきつくて歩きづらかった。32523
９木１５１４５コナミ早朝からの神事でコナミでのジョグのみ。30225
１０金７＋１１１６３武庫川ジョギングコース＋コナミ朝：　　６：４０出発。武庫川堤防をいつものように往復した後、堤防の階段の上下往復をしていて時間を使いすぎて焦った。時間が迫っておりギリギリ。33251
１１土７＋９１７９武庫川ジョギングコース＋コナミ朝：　　　今朝はよく冷え込んでいた。霧が発生し、山の裾野に霧が取り巻いているような景色がきれいだった。スマホで写真にし、挙げた。30233
１２日８＋１１１９８松が丘小学校＋コナミ朝：　　７：００出発。武庫川堤防を歩いていたが、途中から松が丘に向かった。31245
１３月７＋１２２１７武庫川ジョギングコース＋コナミ朝：　　７：００出発。快晴で気持ちよく歩いた。30744
１４火７２２４武庫川ジョギングコース朝：　　６：５０出発。今朝も快晴だった。冷え込みがきつかったので、走って体を温めた。30137
１５水１５２３９コナミトンド焼きで朝は歩けず。夕方、コナミで歩いた。エアーバイクをこいだ。34714
１６木８＋１０２５７ＦＴ＋コナミ午後：　　本の返却で図書館に行き、車はそのままにしてフラワータウンのリング道路を一周した。32451
１７金５＋１０２７２図書館＋コナミ朝：　　時間がなかったので、図書館までの往復にとどめた。31358
１８土７＋５２８４武庫川ジョギングコース＋コナミ朝：　　時間に追われるのが嫌なので、家を早めの６：３０に出発。まだ暗い中を出たので、いつもと少し風景が変わって見えた。32806
１９日０２８４なし早朝から厄神祭の裏方で丸一日。歩けなかった。15761
２０月５＋１１３００武庫川ジョギングコース＋コナミ朝：　　７：１０頃出発。時間がなかったので、途中で折り返した。30270
２１火７３０７武庫川ジョギングコース朝：　　６：１０出発。早めに出た。寒いので久しぶりに走った。半分だけ。階段上り下りを１０回30906
２２水７＋１３３２７塩田八幡＋コナミ朝：　　朝食後、７：３０出発。いつもと違って塩田八幡に向かった。寒くて困った。31664
２３木７＋１２３４６武庫川ジョギングコース＋コナミ朝は雨で歩けず。午後になって、雨も上がったのでいつものコースを歩いた。32153
２４金５＋１０３６１武庫川ジョギングコース＋コナミ朝：　　６：３０出発したが、時間がなく途中で折り返した。33185
２５土７＋８３７６武庫川ジョギングコース＋コナミ朝：　　６：１０出発。良い天気で気持ちよく歩けた。当時から１ヶ月すぎ日の出も少しだけ早くなったような気がする。31121
２６日７＋１１３９４武庫川ジョギングコース＋コナミ朝：　　６：５０出発。曇って履いたが、気持ちよく歩いた。30382
２７月７＋２＋９４１２武庫川ジョギングコース＋ＪＡ＋コナミ朝：　　６：１０出発。出発時には暗くて空がわからなかったが、天気用予報を信じて傘を持って出た。歩いているうちに明るくなってきたが、雨雲はなかった。折り返して少したった頃から雨が落ちだした。 １月の下旬は１年で最も寒い時期なのに、停滞前線が現れて雨が降り続く。暖冬と言うけれどもどうなっているんだろうか？31845
２８火７＋２４２１武庫川ジョギングコース＋駅前朝：　　　雨の予報が出ていたので傘を持って出たが、全く雨の降る感じではなかった。日の出は７：１４。このまま春を迎えるのだろうか。　　　夜：　　30000歩を満足させるために雨の中を歩いた。30153
２９水７＋１０４３８武庫川ジョギングコース＋コナミ朝はグズグズしているうちに出る気がなくなって出ず。午後になって、歩きに出た。雨が降ったり止んだりで雲の動きが速かった。32537
３０木５＋８４５１武庫川ジョギングコース＋白浜朝：　　お出かけの日なので、早めの６：００出発。少し早めに出たせいでいつも出会う人と、違った場所で出会う。よく冷え込んでいて武庫川堤防が霧でかすんでいた。 　　　午後：　　白浜の宿舎から三段壁、千畳敷、などを散策。32561
３１金１０＋４４６５白浜＋コナミ午前：　　宿舎：ホテル千畳から熊楠記念館まで往復。　　　　32621
トップページへ 練習日誌へ 記録集へ Maranicへ ぶどう栽培日誌へ 掲示板へ Linkへ