Running　Diary

練習日誌２００９年2月

日曜 走行距離ｋｍ 月間累計ｋｍ練習内容 感想　などなどｅｔｃ． 体重
１日１０＋１１１新三田駅+三田駅前いつもと２時間遅れの７：００出発。既に外は明るく、風が強く走り辛かった。ズボン下をはき忘れていたので、寒く感じた。途中から前を行くランナーを追い始めた。トーカンマンション前で抜ききりたかったが無理だったので、そのまま北進したところで抜く。後は疲れたので、少し歩いたりで最後まで走りきれなかった。
２月８１９武庫川ジョギングコース早めに起きたので余裕があって出発は久しぶりの５：００。走っているうちに下腹の調子が良すぎる状態になり、トイレに駆け込んだ。走りももう一つで腿にすぐ張りが現れる状態が続く。武庫川ジョギングコース
３火８２７　　〃５：２０出発。つきも泣く真っ暗闇の中、できるだけ街灯のあるところをいつも走ってはいるが、それにしても暗い。駆け込み工事が真っ盛りで、足元の少しの窪みもこけたら仕舞い。気をつけて走った。幸いすべるような凍てつきが無いのが救いだった。
４水６３３山田一周暖かく感じた。日も少しずつ長くなってきた。走っていても、帰り道ではジャージが蒸せて暑くなる。早く春をと、・・・待ち遠しい
５木８４１
６金８４９
７土１６６５新三田操車場７：１０出発。休日となるとどうしても遅くなってしまい、既に明るく日差しがまばゆかった。春も近い感じで気持ちよく走れた。折り返し点で出会ったランナーの後ろに付いて追走を始めた。なかなか距離がつまらず、保健センターまで要した。
８日１０７５新三田駅風は強いが、いい天気で走りやすい天候だったが腿が張って言う事をきかず。後半はほとんど歩いて帰ってきた。
９月８８３武庫川ジョギングコース冷えていたが頑張って外に出ると満月が西の空に。知らず知らずのうちにつきは満ちていた。月明かりをあてに、土手沿いを走りとおした。
１０火６８９山田一周雨あがりで、しっとりとした空には満月。小雨が気になったが出発は5：20。遅くなった分、時間がなかったので近場の山田に向かう。汗が噴出して満足感はあった。
１１水１０９９新三田駅休日とはいえ、早めに呼び出されていたので、走り出すのも早かった。
１２木８１０７武庫川ジョギングコース５：１０出発。街灯の光が霧に吸い込まれて見えにくい中、足元に気をつけて走った。比較的暖かかったのか、帰ってくる頃には体が温まり、汗が噴出した。春はだんだんと近づいている。
１３金６１１５　　〃だいぶん借金が増えてきたようで、夜も少し走り込まないとと思うが、帰ってきてビールを飲んでしまうと無理。今日もノルマは達成できず。
１４土１６１３１新三田操車場休日の為７：００出発となった。いつもの服装で出かけてしまったが、昨日からの風が今日も吹いており暖かくて、ヤッケとジャージを脱いで腰に巻きつけた。下着のＴシャツ姿になってしまったが、気にせずに走った。堤防沿いで前を行くランナーを抜き去ったが、久しぶりの事で気持ちよかった。
１５日１０１４１新三田駅昨日の疲れから足に針が合って走れなかった。ずっとウォーキングで流した。
１６月６１４７武庫川ジョギングコース寝起きから体が重く走れなかった。途中で引き返した。
１７火６１５３山田一周昨夜からの雪が溝蓋などにチラッと積もっていたので歩道は走らずに車道を走る。いつもと違ったコースと思い、山田に向かったが、時刻が早かったので、新聞配達と追いかけっこになってしまった。バイクで路地深く入っているうちに距離を化成でも、スピードを上げたバイクに距離を詰められたが、抜きつ抜かれつで最後は見失ってしまった。
１８水６１５９　　〃雪は降っていなかったが、よく冷え込んでいた。からからに乾いたという感じで、顔に当たる風が痛かった。腿に疲れがたまっており、すぐに固まった感じがする。
１９木１１６０駅裏出発は下が、体がだるく耐え切れずに引き返した。
２０金８１６８
２１土１０１７８武庫川ジョギングコース
２２日１６１９４ｗ．Townいつものコースを走っていたが、途中から前を行く目標を追いかけてウッディータウンに向かう。幹線道路を南下しフラワータウンへ。中でも入り口に近いところは家も古くなって時代は過ぎ去っていくんだなーと思う。既に年寄りの町になってしまった感じ。
２３月０１９４休養日朝から雨。休養日とした。
２４火８２０２武庫川ジョギングコースよく晴れ上がっていたが、比較的暖かく感じた。走り出してすぐに、ヤッケの中が暑くなってきた。我慢して走っていたが、後半はヤッケの前を開け放した。winter has come.spring is comming.
２５水０２０２休養日雨につき、休養日とした。
２６木８２１０武庫川ジョギングコース天候も回復し、今日は走れた。段々と春めいてきて、走っていると暑くて玉楽なってくる。ヤッケを脱いでスタートするのも近いか。
２７金８２１８　　〃
２８土１６２３４新三田操車場晴れ上がり温かい日差しの下、気持ちよく走った。

　

　

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