Running　Diary


練習日誌２００６年７月

日曜 走行距離ｋｍ 月間累計ｋｍ練習内容 感想　などなどｅｔｃ． 体重 体脂肪
１土２２るり渓温泉昨夜からの泊まりで来た「るり渓温泉」の周辺をJOG。池沿いを走っていると、寺に出た。ピクニックコースがさらに延びていたが、引き返し「少年の家」にたどり着く。
２日０２休養日朝から雨。休養日とした。
３月６８武庫川ジョギングコース蒸し暑かった夜、寝にくかったこともあって朝を迎えてもだるい体、寝起きのまま出かけたが、走りきれなかった。途中で歩いては、走りで帰ってきたがそれでも汗ビッショリだった。
４火８１６　　〃５：３０出発。朝曇の中スタート。今日も暑くなりそう。代休を取ったと思うとつい遅くなったが、体調はよく最後まで走りとおした。久しぶりに満足感を味わった。
５水０１６休養日外は朝から雨。休養日にした。
６木６２２武庫川ジョギングコース梅雨の合間の上がったところを見計らって出発。蒸し暑く汗がどっと噴出した。帰路でいつも出会う人に、昨夕のテレビを見たと声を掛けられた。新聞の報道力とテレビのそれとの差を実感したような気分。テレビの力って凄く大きいと思う。その分、変調のないようにして欲しいが・・・・・・・。
７金６２８山田一周５：０５出発。蒸し暑い朝、走り出すとすぐにＴシャツは濡れだした。いつもと違うコースで誰にもすれ違わずに、静かな街だった。
８土８３６武庫川ジョギングコース休日となるとついつい遅くなったが、６：００出発。出たときには青空が見えていたが、段々と雲が多くなり家に戻った時には梅雨の空に戻っていた。快調に走れたが、汗が乾かずに体中汗まみれになってしまった。
９日１３７駅裏６：３０出発。駅裏まで行った所で、雨が降り出したので引き返した。
１０月４４１桑原サッカー観戦を途中で切り上げ、５：１０出発。蒸し暑くて十分に寝れなかったのか、体がだるい。とても走る気が起こらなかったが、少しだけ走り、後はウォーキング。山田に向かおうとしたが、途中で武庫川沿いにショ-トカット。
１１火２４３駅前今にも降り出しそうで蒸し暑い朝、５：１０出発。体がだるく感じたので無理をせずに歩いた。歩き、時々ＪＯＧ。
１２水１４４TUTAYA
１３木８５２武庫川ジョギングコース蒸し暑かったが、久しぶりに８ｋｍを走りきり、汗ビッショリとなった。
１４金９６１関西電力武庫川沿いを走った後、関電まで走った。昨日同様、調子が良く最後まで走ることが出来た。暑い日が続くが、夜明けは遅くなって来ている。朝５：００に出たが、ちょっと薄暗い感じで、日が短くなりつつある。これから夏本番を迎えるが、太陽の季節はもっともっと前に行っている。
１５土１０７１新三田駅休日で少し遅くなったが、６：０５出発。既にあがっていた朝日に照らされ、じりじりと暑かった。並木の日陰を探しながら走った。調子が良くゆっくりながら、最後まで走り通した。
１６日１０８１　　〃６：３５出発。昨日の夕立のなごりか、曇り空が一面に広がり今にも降り出しそうな天気。寝苦しかった所為か、体が重かった。しかし、走っているうちにｊ気にならなくなってきた。汗をびっしょりとかきながら最後まで走り終えることが出来た。
１７月１６９７新三田操車場５：５０出発。今にも降り出しそうな空模様だったがスタート。少し走り出すと、思ったよりも体が軽かったのでそのまま、北上し、操車場まで行くことにした。ゆっくりだったが、最後まで走り終えて街中の酒屋でビールを買って飲んだ。ビールを飲みながら帰っている頃から、雨が本格的に降り出し、家に帰ったときにはびしょ濡れ状態。元々上半身は汗で濡れていたが、下半身まで濡れてしまった。
１８火０９７休養日朝から雨。休養日にした。
１９水０９７休養日今日の梅雨の長雨。休養日に。
２０木０９７休養日今日もまた雨。つらい休養日となった。
２１金０９７休養日今日はと思って出たが、駄目だった。
２２土１０１０７千狩ＧＣ久しぶりに雨が上がり、５日ぶりのＪＯＧに出かけた。出発は７：１０。山田に向かって走っていたが、調子が良かったので山に入り千狩ゴルフクラブまでの林間コースを走った。往きは登りだったが、久しぶりのコースだったので新鮮に写り、快調に走った。
２３日４１１１桑原雨の合間を縫ってＪＯＧに出かけたが、何時降りだすかわからないので近所にとどめた。
２４月０１１１休養日今朝も雨。
２５火１０１２１新三田駅怪しげな天気だったが、出発は６：１０。尻の筋肉が何故か痛かったが、気にせずに走り始めた。そのうち暑さが気になって、尻の痛さは紛れてしまった。最後は汗まみれで、気も紛れ満足。
２６水１０１３１新三田駅朝は快晴だったが、段々と雲が出てきて帰りつく頃には曇り空。早く梅雨明けになって、はっきりとした夏になって欲しい。疲れ気味だが、走っているうちに紛れていい汗をかいた。走った後の、朝風呂は今だけのものかも。
２７木１０＋６１４７　　〃朝：　　今日も暑くなりそう。昨日、九州・四国で梅雨明けになったが、これから行こうとする北アルプスは、大丈夫か。追って梅雨明けすればいいが、雷雨が一番の心配。　　　午後：　　紳穂高温泉〜わさび平小屋キャンプ場まで
２８金１６相当１５３北アルプス５：１５わさび平小屋出発。沢沿いに登ったあと、鏡平小屋着は８：２０。途中から降り出した雨で、槍は全く見えず。小屋の前の池に映る（？）槍は、望めずに終わった。双六小屋までも、雨の中。
２９ 土１６相当１６９　　〃双六小屋〜槍ヶ岳山荘。　　　　夜通し吹き荒れた暴風雨の中でのキャンプで、シュラフも濡れ寝られなかった。双六小屋で荷物を詰め込みなおして出発。一日中、雨の中の行進となった。目標の槍ヶ岳は見えずにひたすら、足元を見て歩くだけ。
３０日２０相当１８９　　〃槍ヶ岳山荘〜新穂高温泉。　　　夜中から快晴になった。４：３０から山頂に向け出発。山頂で日の出を迎えた。９：００までテントや、装具一式を乾かした。その後、ひたすら下り、新穂高温泉まで。
３１ 月 ５ １９４ 　　〃 早朝の５：００から新穂高温泉の河川敷をJOG。

　

　

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